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Audrey Touboul
"Le développement personnel n'a pas pour objectif de flatter l'ego, mais bien de conduire à un mieux-être.
Et celui-ci ne peut naître que d'un véritable mouvement intérieur."
Reconnaître
Traverser
Transmuter
Une méthode unique pour aller à l'essentiel
La MTAC*- Méthode de Transformation Active et Consciente- est une approche que j'ai élaboré pour accompagner les personnes dans leur cheminement intérieur, en agissant à la fois sur l'esprit et le corps.
Reconnaître-Traverser-Transmuter
Parce qu'avant de changer, il faut d'abord comprendre.
Parce qu'on ne transforme que ce qu'on accepte de traverser.
Parce que tout peut devenir un levier, même ce qui freine.
Cette méthode que j'ai développée est née de mon parcours professionnel, de mes formations, de mes recherches et de ma compréhension profonde de l'humain.
Je mets à votre disposition mes aptitudes à percevoir ce qui n'est pas dit, à lire ce qui n'est pas écrit et à comprendre ce qui se joue afin de vous mettre sur la voie d'un mieux être intérieur.
C'est de manière active et ensemble que nous explorons ce qui demande à évoluer.
Ce qui me rend singulière
La MTAC* aide à transmuter les blocages et à remettre du mouvement
Capacité à percevoir les noeuds invisibles et à en identifier les mécanismes.
Un écosystème vivant: séances, ressources et pratiques intégrées.
Approche unique
Sensibilité Stratégique
Processus actif
Accompagnement global
La Voie du Milieu
La Voie du Milieu c'est à la fois mon axe de communication et mon positionnement.
Celui d'un accompagnement qui n'est pas neutre mais qui n'oppose pas, qui ne choisit pas entre corps et esprit, entre bien et mal, entre action et introspection, entre science et perception.
C'est la manière d'aborder le développement personnel sans dogme, sans recette miracle, mais avec justesse et présence.
"Rien ne change vraiment à l'extérieur tant que rien n'a bougé à l'intérieur."
![📍 Nouveau sur le blog – La Voie du Milieu
👉 « Ce que l’on cherche ailleurs est toujours en soi »
Et si ce besoin irrépressible de « partir » n’était pas toujours un élan de liberté, mais parfois une manière d’éviter ce qui nous habite ?
Dans ce nouvel article, nous explorons la fuite en avant, le fantasme de l’ailleurs… et pourquoi le véritable voyage est souvent intérieur.
🌿 Une lecture qui fait du bien, surtout à l’approche des vacances.
🧳 Lien dans la bio ou sur [www.audreytouboul.com/blog]
#developpementpersonnel #transformationintérieure #conscience #équilibre #ancrage #blogdevie #lavoiedumilieu](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/510018479_17879381892346358_60274103725060359_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=GUyTXP8y1QcQ7kNvwHnu9-c&_nc_oc=AdmNCUoD2H0D7P49nM7UdJkr7GtumJ1jfmEOO2orW9T73oncn0I9woBN86VzM1ud6ec&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=K-CEBSfHDNgNa6KXolMoaQ&oh=00_AfUOfbnuD5slVZxXSE84jq2nYZRptUpbQAb1kZ_f4xLS_Q&oe=68BC0636)
Un prolongement naturel de ma pratique en mots.
Pour semer, transmettre, questionner, ouvrir.
Ce journal est un partage d'une partie de mon travail, une manière de poser des mots sur ce qui se vit, de partager des prises de conscience, et d'offrir des pistes pour mieux comprendre ce qui nous freine ou nous transforme.
J'y dépose des fragments d'expérience, des réflexions, parfois des vérités inconfortables-mais toujours dans un élan de transmission.
Que vous soyez déjà en chemin ou simplement curieux, ces textes sont là pour nourrir votre propre évolution, à votre rythme, à votre façon.
de la Voie du Milieu
Les Échos
Activités du Vivant
Quand l'expérience devient transmission.
Des rendez-vous pour incarner ce qui se transforme.
Les Échos ce sont des moments à vivre.
Des activités pour travailler sur le mental, revenir au corps, revenir à la matière et à la matéralité, se relier à soi et à l'environnement.
J'ai souhaité ces activités comme des moments immersifs, nécessaires à mon approche. Selon moi les thérapies ne doivent pas se limiter au seul esprit ou au corps. C'est un ensemble que l'on ne peut dissocier si on souhaite aller mieux, durablement.
Accompagnement à l'expatriation
Et si on prenait soin aussi de ceux qui partent?
J'en suis moi-même à ma troisième expatriation.
J'ai vécu à Hong-Kong, puis retour en France, et je vis aujourd'hui à New-York.
Ce qu'on oublie souvent, c'est le retour.
Même lorsqu'on retrouve sa maison, son pays, sa famille...tout a changé.
Ce retour là peut-être tout aussi déstabilisant.
Et pourtant on en parle presque jamais.
Trouver un logement, une école, des papiers, des infos pratiques, toutes les entreprises prévoient pour leurs expatriés ou bien des entreprises spécialisées vous accompagnent sur ce sujet.
Mais qui s'occupe de l'équilibre intérieur des expatriés, de ce qu'ils vivent en silence?
C'est en rencontrant, ici à New York ou à Hong-Kong auparavant, des expatriés en difficultés que j'ai envie aujourd'hui de mettre mes connaissances et mes connaissances au service de ceux qui rencontrent des difficultés, d'ici ou d'ailleurs.
Derrière chaque expatriation, il y a un bouleversement invisible.
Un changement de pays, oui - mais aussi de repères, d'identité, de rythme, de relations.
On quitte un monde familier pour un autre.
Il est attendu de nous que l'on s'adapte vite, qu'on gère, qu'on sourie - même quand tout vacille à l'intérieur.
L'expatriation est aussi constituée de différentes phases, à l'image d'un roller coaster. Un mal être peut s'installer plusieurs mois après être arrivé dans le pays.
J'accompagne ces passages.
Pas pour aider à remplir des formulaires, mais pour offrir un espace d'écoute, de parole, de recentrage, d'ancrage, de sens.
Pour que la transition ne soit pas subie, mais vécue comme une évolution personnelle.
La MTAC* au service du retour à soi
Pour les entreprises
La MTAC* : développement personnel et Qualité de Vie au Travail
Soutenir l'humain dans l'entreprise. Autrement.
Le monde du travail évolue, les attentes changent.
Au-delà des outils et des bilans de compétences, il y a parfois un mal-être plus difficile à identifier: fatigue mentale, perte de sens, auto-sabotage, difficulté à se positionner ou à avancer.
Ces états intérieurs impactent directement la posture professionnelle, la créativité, la communication, et la stabilité des collaborateurs.
La méthode MTAC propose une approche profondément humaine et non standardisée du développement personnel en entreprise.
Elle permet d'aller à la racine des blocages pour les transformer en leviers d'évolution, dans un cadre confidentiel et respectueux.
Cet accompagnement individuel peut s'intégrer dans vos dispositifs de :
- QVT
- Soutien préventif
- Coaching de repositionnement ou d'alignement
- Acompagnement des profils sensibles
Prendre soin de ceux qui font l'entreprise c'est aussi leur permettre d'être pleinement eux-mêmes - durablement.
Expatriation
Vous accompagnez vos talents dans le monde entier.
Et si vous leur offriez aussi la possibilité de rester alignés au coeur de cette mobilité?
Cet accompagnement peut-être intégré à vos dispositifs de relocation, ou proposé en autonomie.
Il renforce la stabilité, la motivation et le bien-être des expatriés et de leurs familles.